משטח גראונדינג (הארקה): מה קורה בגוף כשמתחברים לאדמה

ראיתן לאחרונה את הפרסומת הזו ברשת, זו שבה אישה נשבעת שהיא "ישנה פצצה" בבית מלון יוקרתי, וכששאלה איזה מזרון יש שם, אמרו לה שזה בכלל מזרון הארקה. כזה שמוכר לה שקט בהרבה כסף.

גם אני ראיתי ובאותו הרגע הרמתי טלפון להלנה, מודה שקצת מתוך סקרנות וקצת מתוך רצון לדעת איזה עוד סיפור שיווקי מוכרים לנו הפעם, לישון על מוליך חשמלי?! והאם בכלל זה עובד או שזה עוד תחבולה שיווקית?

הלנה ענתה לי בטון הספקני והחד שלה עוד לפני שהספקתי לסיים את המשפט: "לפני שאת רצה להזמין מזרון חשמלי באלפי שקלים, מילה, הגוף שלך הוא מוליך חשמלי מצוין בפני עצמו. את רק צריכה להתחבר לכבל ההארקה שנמצא בטבע. את הכי טובה עם אמא אדמה, לא?"

כרגיל, הלנה יודעת לתפוס את תשומת ליבי.

"כשאת צועדת יחפה על אדמה, את מרגישה מיד איך מתח, עומס ועצבנות נפלטים מהמערכת אל הקרקע. פריקת האנרגיה הזו היא צורך ביולוגי קדום שמלווה אותנו מיליוני שנים. במשך מיליוני שנות אבולוציה, כף הרגל האנושית שימשה כאנטנה ביולוגית.

במרכז כף הרגל ממוקמת נקודת אקופונקטורה מרכזית שנקראת 'מעיין מבעבע', והיא פועלת כמסתם ביטחון פיזיולוגי ואנרגטי ששואב חום, מתח ומחשבות טורדניות מהראש כלפי מטה ישירות אל הקרקע."

החיים האורבניים במגדלים הרחיקו אותנו מהטבע, והגוף שלנו איבד את נתיב הפריקה הטבעי שלו. בשביל לכסות על הפער הזה, מציעים לנו משטחי הארקה ככלי לקרקוע הנשמה או לחילופין מזרן הארקה. אבל אם כבר מביאים את האדמה הביתה, החומר חייב להיות מוליך באמת, אמיתי, ומגובה בפיזיקה שפויה". בשביל זה יש לי את הלנה כמובן.

בין קצר חשמלי לבטריה של הטבע

"הגוף שלנו צובר מטענים חשמליים כל הזמן," הלנה הסבירה. "חיכוך עם בגדים, נעליים, שטיחים וחומרים שונים יכול להעביר אלקטרונים ממקום למקום וליצור בגוף מטען חשמלי קטן. כשאנחנו נוגעים ישירות באדמה, שהיא מוליך עצום, יש אפשרות לאלקטרונים לנוע בין הגוף לקרקע עד שהמטען החשמלי מתאזן. זה הבסיס הפיזיקלי של גראונדינג. לא קסם, ולא אנרגיה מסתורית - פשוט מגע חשמלי ישיר עם האדמה."

אבל מאז שהתרחקנו מהטבע ונכנסנו לבתים מבטון והתרחקנו עוד מהאדמה והמקור. כשאנחנו כלואות במגדלים מבוטנים, מנותקות בסוליות גומי ומול מסכים, הגוף שלנו פשוט נתקע בקצר חשמלי.

כשאנחנו נוגעים באדמה או במשטח שמדמה חיבור שפועם בקצב אלקטרומגנטי קבוע, האנרגיה הזו זורמת פנימה לגוף ומאפסת את הרעש הסטטי שהצטבר בנו.

מה באמת קורה בגוף כשאנחנו מתקרקעים?

בלי רשימות ממוספרות ובלי שפה של מעבדה, הסיפור הוא כזה.

כמו שהלנה ציינה, האלקטרונים החופשיים שעולים מהאדמה מתפקדים כנוגדי חמצון טבעיים. הם נכנסים למערכת ומורידים את הלהבות של דלקות מערכתיות וכאבי שרירים שקטים שאנחנו סוחבות מהיום-יום.

במקביל, המגע הזה עושה סדר בבלאגן ההורמונלי.

המחקרים מראים שהוא מצליח להרגיע את קצב הפרשת הקורטיזול ומחזיר לגוף את היכולת ליפול לשינה עמוקה באמת, כזו שבה מערכת העצבים סוף סוף יוצאת ממצב חירום ומשחררת את הדריכות של היום. אפילו כדוריות הדם מגיבות לזה, המטען החשמלי שהן מקבלות מונע מהן להיצמד זו לזו, מה שאומר שהחמצן זורם חופשי יותר בכל התאים.

לא סתם שקיעה בחוף הים מייצרת שלווה ומאפשרת לנו שינה רגועה.

יש שאומרים גם שגראונדינג מדי יום יכול לסייע בהפחתת כאבי שרירים ומפרקים, וגם השפעה על לחץ הדם וזרימת הדם.

איך מכניסים את האדמה לתוך הבית?

אנחנו תמיד מעדיפות את הדבר האמיתי. פעם בשבוע, לפחות לרבע שעה, תחלצי נעליים ותלכי יחפה על קו המים בים, על אדמה לחה בגינה או על דשא טבעי, או תניחי ידיים על גזע של עץ חי. אין תחליף לדבר המקורי.

אבל בימי עבודה שבהם את תקועה מול המסך בהיכל משרדים, צריך פתרונות שעובדים ולכן משטח הארקה/גראונדינג יושב בדיוק בשביל זה מתחת לשולחן העבודה, כדי שכפות הרגליים היחפות שלך יוכלו לפרוק את כל הרעש הסטטי והעומס הדיגיטלי שמצטבר בזמן שאת עובדת.

ואם את רוצה לקחת את זה ערב אחד אל הספה או אל תוך השינה שלך, 15 דקות של מנוחה עליו לפני שאת עוצמת עיניים יתנו למערכת העצבים את האות שהגיע הזמן לכבות מנועים, אבל את הפלאפון הפעם תשאירי בפינה צדדית.

בנוסף, יש לך אפשרות להשתמש במזרני הארקה, ולישון שנת לילה מפנקת ומשקמת.

מבחן החומר והאותיות הקטנות

"תזכירי להן שחצי מהמוצרים שנמכרים ברשת כמשטחי הארקה הם יריעות פלסטיק צבועות בשחור. אם אין חומר מוליך אמיתי, הן סתם עומדות על פד עכבר יקר", הלנה הבהירה לי נקודה קריטית.

החוקים כאן די פשוטים:

• מוצר אמיתי חייב להיות שזור בסיבי פחמן או בכסף טהור, והכבל שלו מתחבר אך ורק אל פין ההארקה בשקע הקיר (לעולם לא אל החשמל עצמו).
• מבחינת תחזוקה, הסיביות הרגישות לא ישרדו אקונומיקה או סבונים אגרסיביים, ולכן מנקים אותן רק עם מטלית מיקרופייבר לחה ופושרת.
• אם ההארקה בבית ישנה או מנותקת, המשטח מיותר לחלוטין. ואם יש בגופך קוצב לב, את עוצרת כאן ומתייעצת עם רופא.

הלנה עצמה עיניים, הניחה את כפות הרגליים על קצה המשטח החדש שהגיע בדיוק לפני שבוע, ונשענה לאחור.

"הטמפרטורה בכפות הרגליים שלי פתאום משתנה," היא אמרה בשקט.

"זה ה'מעיין המבעבע' שלך מתעורר," חייכתי. היא חייכה בחזרה.

Less but better.

Yours, Helena & Mila.

חלק מהקישורים בעמוד הם קישורי שותפים. רכישה דרכם מזכה את Noēsis בעמלה קטנה, בלי שתשלמי שקל יותר.
אף מותג לא שילם כדי להופיע. הבדיקה קודמת לקישור, לא להפך — ומה שלא עבר אותה פשוט לא הגיע לעמוד הזה.